Отримайте професійну інформацію про дитячий сон простими словами від практикуючого спеціаліста з дитячого сну
Після курсу ви відчуєте себе справжніми експертами в питанні сну власної дитини
Вам далеко до відчуття експертності в питанні сну дитини, тому що:
- бракує інформації, щоб визначитись, як вкладати дитину і де їй спати?
- переймаєтесь, чи достатньо спить ваша дитина?
- не орієнтуєтесь, коли вкладати дитину на денні та нічний сни?
- довго вкладаєте дитину з плачами та істериками?
- втомлені від непередбачуваності розкладу кожного окремого дня?
- не можете відійти на крок від дитини коли вона спить?
- вночі замість міцного сну ви отримуєте незрозумілі нічні гуляння?
Після проходження цього курсу ви знайдете відповіді на актуальні питання, а також отримаєте базове розуміння особливостей дитячого сну у різні вікові періоди перших 3-ох років життя
Цей курс для вашої зручності поділений на окремі уроки
Урок 1
Фактори,
Фактори,
які впливають на сон
Дізнайтесь, від чого залежить міцний дитячий сон. Це знання допоможе зрозуміти, на що ви маєте вплив, а на що - ні. А так, погодьтесь, значно легше?
Урок 2
Цикл сну дитини – який він і як змінюється?
Сон немовля в перші місяці життя і сон дитини, яка перейшла межу під назвою «регрес сну» — це різний сон. Давайте детальніше про цю різницю
Урок 3
Чому діти засинають
Чому діти засинають
по-різному?
Асоціації навколо сну
Як ви формуєте звички своєї дитини, коли це відбувається і коли час їх змінювати? Асоціації в контексті сну — що це і які вони є? Про все це в уроці, присвяченому темі засинання
Урок 4
Розпізнаємо ознаки втоми і перевтоми у дитини
Як зрозуміти, що дитина втомилась? З чим можна сплутати ознаки втоми? Як не допустити перевтоми? Відповіді на ці питання отримаєте тут
Урок 5
Комфортні умови і безпека сну
Ми часто недооцінюємо умови для сну, коли йдеться про сон дітей. А безпека сну — це взагалі щось зовсім нове для новоспечених батьків. Саме тому є сенс про це дізнатись більше
Урок 6
Як організувати
Як організувати
режим згідно
з індивідуальними нормами
В цьому уроці даю детальний і зрозумілий алгоритм пошуку індивідуальних норм вашої дитини. Адже саме на них варто орієнтуватись в побудові режиму сну і неспання
Урок 7
Який зв’язок між часом
Який зв’язок між часом
неспання і сном?
Структура часу неспання
Обіцяю, що після прослуховування цього уроку ви тепер будете говорити не лише про дитячий сон, а про час неспання. Бо саме з нього починається успіх легкого вкладання дитини і подальшого міцного сну
Урок 8
Принцип скидання денних снів
Перший рік-півтори — це суцільний квест на скидання денних снів. Розуміючи принцип відповідно до якого це скидання відбувається — ви уникнете багато потенційних проблем з дитячим сном
Урок 9
Харчування і сон
Неочікувано для декого, але харчування і сон йдуть пліч-о-пліч не лише в тому розумінні, що немовлята годуються навколо снів. Тут йтиметься про те, чому некоректо організоване харчування втручається в дитячий сон і як правильно поєднати прикорм і ГВ/ШВ
Урок 10
Навик саморозслаблення
Що таке навик саморозслаблення і як розпізнати його прояви? Як допомогти дитині цей навик розвинути? Що таке сонна поза? Як малюки їх шукають? Ці питання і відповіді на них змотивують вас до дій, які можуть привести до магії самостійного засинання дитини без методик. Або ж полегшити навчання малюка самозасинанню
Урок 11
Сон у різні вікові проміжки
В кожного свій темп зрілішання, але знання орієнтирів допомагають вчасно адаптовуватись до нових зовнішніх і внутрішніх факторів, які впливають на сон. Я зорієнтую вас щодо характерних особливостей сну у такі вікові періоди: 0-3 міс, 4-6 міс, 6-12 міс, 12-18 міс, 18 міс.+
Урок 12
План роботи над сном вашої дитини
Вся інфо курсу підсумована в чітких і зрозумілих кроках, які вам під силу виконати самостійно. Після корекції режиму, харчування і практикування навику саморозслаблення – ви отримаєте відчутні покращення. Якщо захочете ще кращих результатів - буду рада вам допомогти на консультації чи супроводі
Автор курсу
Ольга Ремінна
консультант з дитячого сну
Про мене
Змінила професію в декреті, ставши консультантом з дитячого сну.
Поєднала свій досвід в сфері інформаційних технологій і експертизу консультанта з дитячого сну у “Baby Sleep Expert”, першому українському мобільному застосунку для відслідковування сну дитини як під наглядом консультанта з дитячого сну, так і без.
Покращила сон близько сотні малюків і саме цим повернула міцний сон їхнім сім’ям.
Освіта
2023-2024 рр. — курс підвищення кваліфікації в Європейській асоціації медицини сну і нейрофізіології ESMANA
2022-2023 рр. — практичний курс «Майстерня сну» і навчання з стажуванням для консультантів у центрі дитячого сну «ДокторМама»
з 2022 р. — самостійне засвоєння англомовної літератури і досліджень про дитячий сон
Цей курс підійде вам, якщо ви:
В очікуванні малюка
Маючи більше вільного часу, зараз ви в спокійному темпі дізнаєтесь базову інфо про дитячий сон, щоб менше тривожитись в перші 3 міс і на початках налаштувати стійкі «рейки», по яких поїде міцний сон в подальшому
Є батьками малюка/малюків віком до 3-ох років, які мають труднощі зі сном
Маючи всю необхідну базову інфо та підсумований план роботи над сном вашої дитини, ви матимете покрокове розуміння як покращувати сон малюка вже зараз. Режим, харчування і покращення навику саморозслаблення — ось, над чим ви зможете самостійно працювати
У цьому курсі ви НЕ знайдете:
- інфо про те як саме змінювати ключову асоціацію на засинання, оскільки не завжди у ній є причина труднощів з дитячим сном. Також, зміни у способі вкладання варто робити після того, як ви підготували фундамент. А якраз про фундамент і є цей базовий курс про дитячий сон
- відповіді на питання: «В чому причина частих нічних пробуджень моєї дитини?» Вони часто бувають наслідком декількох причин: некоректного режиму часу неспання і сну, харчування, умов сну, впливу ключової асоціації. Про всі ці основні та інші причини я розповідаю в курсі
- порад щодо того, чи спати разом з малюком, чи окремо, як вкладати/не вкладати дитину на сон. Ніхто не має роздавати вам такі поради. Все можливо коректно організувати так, як хочете саме ви і ваша дитина. У цьому курсі дізнаєтесь лише про варіанти і як їх організувати
Поширені питання
Яка тривалість уроків і курсу загалом?
Тривалість окремих уроків в середньому 15-25хв. Об’єм всього курсу – 3,5 год
Як виглядає доступ до курсу?
Після оплати ви отримаєте доступ до Телеграм каналу. Всі 12 уроків курсу будуть опубліковані в цьому каналі. Також, у разі виникнення уточнюючих питань щодо інформації курсу ви зможете отримати на них відповіді від автора курсу
На скільки часу у мене буде доступ до інформації?
Доступ до матеріалів курсу надається на 2 роки
Що після курсу?
Після теорії – втілення інформації на практиці! 😊
Вам під силу самостійно покращити сон вашої дитини, виконуючи рекомендації курсу.
Якщо відчуєте, що потребуєте підтримки для втілення нової інфо на практиці, я з радістю вам допоможу. На консультації MINI ви зможете перевірити своє розуміння інфо з курсу і отримати індивідуальні рекомендації щодо зміни асоціації на засинання (за необхідності). Або ж ви завжди можете піти зі мною у супровід, якщо самостійна робота дається надто важко. Більше про мої послуги – в персональному Інстаграм блозі про дитячий сон @boson.consultancy
