Отримайте професійну інформацію про дитячий сон простими словами від практикуючого спеціаліста з дитячого сну
Після курсу ви відчуєте себе справжніми експертами в питанні сну власної дитини
Вам далеко до відчуття експертності в питанні сну дитини, тому що:
- бракує інформації, щоб визначитись, як вкладати дитину і де їй спати?
- переймаєтесь, чи достатньо спить ваша дитина?
- не орієнтуєтесь, коли вкладати дитину на денні та нічний сни?
- довго вкладаєте дитину з плачами та істериками?
- втомлені від непередбачуваності розкладу кожного окремого дня?
- не можете відійти на крок від дитини коли вона спить?
- вночі замість міцного сну ви отримуєте незрозумілі нічні гуляння?
Після проходження цього курсу ви знайдете відповіді на актуальні питання, а також отримаєте базове розуміння особливостей дитячого сну у різні вікові періоди перших 3-ох років життя
Цей курс для вашої зручності поділений на окремі уроки
Урок 1
Фактори,
Фактори,
які впливають на сон
Дізнайтесь, від чого залежить міцний дитячий сон. Це знання допоможе зрозуміти, на що ви маєте вплив, а на що - ні. А так, погодьтесь, значно легше?
Урок 2
Цикл сну дитини – який він і як змінюється?
Сон немовля в перші місяці життя і сон дитини, яка перейшла межу під назвою «регрес сну» — це різний сон. Давайте детальніше про цю різницю
Урок 3
Чому діти засинають
Чому діти засинають
по-різному?
Асоціації навколо сну
Як ви формуєте звички своєї дитини, коли це відбувається і коли час їх змінювати? Асоціації в контексті сну — що це і які вони є? Про все це в уроці, присвяченому темі засинання
Урок 4
Розпізнаємо ознаки втоми і перевтоми у дитини
Як зрозуміти, що дитина втомилась? З чим можна сплутати ознаки втоми? Як не допустити перевтоми? Відповіді на ці питання отримаєте тут
Урок 5
Комфортні умови і безпека сну
Ми часто недооцінюємо умови для сну, коли йдеться про сон дітей. А безпека сну — це взагалі щось зовсім нове для новоспечених батьків. Саме тому є сенс про це дізнатись більше
Урок 6
Як організувати
Як організувати
режим згідно
з індивідуальними нормами
В цьому уроці даю детальний і зрозумілий алгоритм пошуку індивідуальних норм вашої дитини. Адже саме на них варто орієнтуватись в побудові режиму сну і неспання
Урок 7
Який зв’язок між часом
Який зв’язок між часом
неспання і сном?
Структура часу неспання
Обіцяю, що після прослуховування цього уроку ви тепер будете говорити не лише про дитячий сон, а про час неспання. Бо саме з нього починається успіх легкого вкладання дитини і подальшого міцного сну
Урок 8
Принцип скидання денних снів
Перший рік-півтори — це суцільний квест на скидання денних снів. Розуміючи принцип відповідно до якого це скидання відбувається — ви уникнете багато потенційних проблем з дитячим сном
Урок 9
Харчування і сон
Неочікувано для декого, але харчування і сон йдуть пліч-о-пліч не лише в тому розумінні, що немовлята годуються навколо снів. Тут йтиметься про те, чому некоректо організоване харчування втручається в дитячий сон і як правильно поєднати прикорм і ГВ/ШВ
Урок 10
Навик саморозслаблення
Що таке навик саморозслаблення і як розпізнати його прояви? Як допомогти дитині цей навик розвинути? Що таке сонна поза? Як малюки їх шукають? Ці питання і відповіді на них змотивують вас до дій, які можуть привести до магії самостійного засинання дитини без методик. Або ж полегшити навчання малюка самозасинанню
Урок 11
Сон у різні вікові проміжки
В кожного свій темп зрілішання, але знання орієнтирів допомагають вчасно адаптовуватись до нових зовнішніх і внутрішніх факторів, які впливають на сон. Я зорієнтую вас щодо характерних особливостей сну у такі вікові періоди: 0-3 міс, 4-6 міс, 6-12 міс, 12-18 міс, 18 міс.+
Урок 12
План роботи над сном вашої дитини
Вся інфо курсу підсумована в чітких і зрозумілих кроках, які вам під силу виконати самостійно. Після корекції режиму, харчування і практикування навику саморозслаблення – ви отримаєте відчутні покращення. Якщо захочете ще кращих результатів - буду рада вам допомогти на консультації чи супроводі
Автор курсу
Ольга Ремінна
консультант з дитячого сну
Про мене
Змінила професію в декреті, ставши консультантом з дитячого сну.
Поєднала свій досвід в сфері інформаційних технологій і експертизу консультанта з дитячого сну у “Baby Sleep Expert”, першому українському мобільному застосунку для відслідковування сну дитини як під наглядом консультанта з дитячого сну, так і без.
Покращила сон близько сотні малюків і саме цим повернула міцний сон їхнім сім’ям.
Освіта
2023-2024 рр. — курс підвищення кваліфікації в Європейській асоціації медицини сну і нейрофізіології ESMANA
2022-2023 рр. — практичний курс «Майстерня сну» і навчання з стажуванням для консультантів у центрі дитячого сну «ДокторМама»
з 2022 р. — самостійне засвоєння англомовної літератури і досліджень про дитячий сон
Цей курс підійде вам, якщо ви:
В очікуванні малюка
Маючи більше вільного часу, зараз ви в спокійному темпі дізнаєтесь базову інфо про дитячий сон, щоб менше тривожитись в перші 3 міс і на початках налаштувати стійкі «рейки», по яких поїде міцний сон в подальшому
Є батьками малюка/малюків віком до 3-ох років, які мають труднощі зі сном
Маючи всю необхідну базову інфо та підсумований план роботи над сном вашої дитини, ви матимете покрокове розуміння як покращувати сон малюка вже зараз. Режим, харчування і покращення навику саморозслаблення — ось, над чим ви зможете самостійно працювати
У цьому курсі ви НЕ знайдете:
- інфо про те як саме змінювати ключову асоціацію на засинання, оскільки не завжди у ній є причина труднощів з дитячим сном. Також, зміни у способі вкладання варто робити після того, як ви підготували фундамент. А якраз про фундамент і є цей базовий курс про дитячий сон
- відповіді на питання: «В чому причина частих нічних пробуджень моєї дитини?» Вони часто бувають наслідком декількох причин: некоректного режиму часу неспання і сну, харчування, умов сну, впливу ключової асоціації. Про всі ці основні та інші причини я розповідаю в курсі
- порад щодо того, чи спати разом з малюком, чи окремо, як вкладати/не вкладати дитину на сон. Ніхто не має роздавати вам такі поради. Все можливо коректно організувати так, як хочете саме ви і ваша дитина. У цьому курсі дізнаєтесь лише про варіанти і як їх організувати
Поширені питання
Яка тривалість уроків і курсу загалом?
Тривалість окремих уроків в середньому 15-25хв. Об’єм всього курсу – 3,5 год
Як виглядає доступ до курсу?
Після оплати ви отримаєте доступ до Телеграм каналу. Всі 12 уроків курсу будуть опубліковані в цьому каналі. Також, у разі виникнення уточнюючих питань щодо інформації курсу ви зможете отримати на них відповіді від автора курсу
На скільки часу у мене буде доступ до інформації?
Доступ до матеріалів курсу надається на 2 роки
Що після курсу?
Після теорії – втілення інформації на практиці! 😊
Вам під силу самостійно покращити сон вашої дитини, виконуючи рекомендації курсу.
Якщо відчуєте, що потребуєте підтримки для втілення нової інфо на практиці, ви зможете звернутись до мене на консультацію або супровід. Вартість курсу буде врахована, як знижка на мої послуги консультанта з дитячого сну. Більше про мої послуги – в персональному Інстаграм блозі про дитячий сон @boson.consultancy
